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水泳

  • 5月 9, 2021
  • 5月 16, 2021

水泳用フィンのダイエット効果を解説!【初心者にも分かりやすく】

水泳用のフィンって何?痩せるの? という疑問を感じている方へ。 本記事では水泳用フィンのダイエット効果を3つ解説していきます。 僕自身がフィンを使った水泳を継続して、約5か月で6.5kg痩せました。 水泳フィンだけの効果とは言えませんが、水泳が減量に […]

  • 6月 9, 2019
  • 7月 16, 2021

水泳で使う鼻栓選びのポイント

泳いでいると鼻の中に水が入って痛い! 鼻の奥で感じるイヤーな痛みを無くすにはどうすれば良いの? とお悩みの方に鼻栓の効果や、選び方、おすすめの鼻栓を解説していきます。 この記事を書いている僕も鼻に水が入って悩んでいましたが、数多くの鼻栓を試して自分に […]

  • 6月 8, 2019
  • 6月 8, 2019

スイミングに最適な耳栓を選ぶポイント/プール/水泳

プールで泳いでいる時に潜ったり息継ぎしたりすると、耳に水が入って聞こえづらくなった経験はありませんか? 頭を振っても、片足でトントンしても水が抜けなくて不快な思いをしていませんか? 本記事では、プールで水泳をする時に耳栓をおススメする理由と選ぶポイン […]

  • 5月 29, 2019
  • 5月 16, 2021

水泳用フィン(足ひれ)の選び方を徹底解説!目的別のおすすめフィンは?

水泳フィンを使うとキックが上手くなるので、タイムが縮まる、筋力がUPする、練習が楽しく感じるなど、様々なメリットがあります。 水泳フィンの効果についての詳細リンクはこちら↓です。 水泳フィンのメリットは分かったけど、そもそもどんな種類があるの? とい […]

  • 5月 27, 2019
  • 7月 16, 2021

速く泳げる!水泳フィン(足ひれ)の効果3つと練習メニューを解説!

もっと速く泳げるようになりたい!キック力を上げたい!と悩んでいる方へ、水泳フィン(足ヒレ)をおススメします。 結論、フィンを使って練習すると、速く泳げるようになります。   これは僕(水泳暦5年、30代前半)の実体験で、50mクロールのタイムはいつも […]

  • 5月 25, 2019
  • 7月 16, 2021

水泳をおススメする3つの理由【インナーマッスルにも効きます】

水泳ってカラダに良いの? 水泳はインナーマッスルも鍛えられるって聞くけど本当? と疑問に思っている方へ。 水泳をおススメする3つの理由とインナーマッスルについて解説していきます。 この記事を書いている僕は子どもの時から30代社会人の今現在まで11種目 […]