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もっと速く泳げるようになりたい！キック力を上げたい！と悩んでいる方へ、水泳フィン(足ヒレ)をおススメします。 結論、フィンを使って練習すると、速く泳げるようになります。   これは僕(水泳暦5年、30代前半)の実体験で、50mクロールのタイムはい...

水泳ってカラダに良いの？ 水泳はインナーマッスルも鍛えられるって聞くけど本当？ と疑問に思っている方へ。 水泳をおススメする3つの理由とインナーマッスルについて解説していきます。 この記事を書いている僕は子どもの時から30代社会人の今現在まで11...

新品の革靴を買ったは良いけど足が痛い！ アイスホッケーやフィギュアスケート靴を買う時にフィット感を確認したのに、使い始めたら足が痛くなってきた！ そんな経験ありませんか？ 本記事では、ご自身のシューズ形状にあったコブだし器(部分靴伸ばし器)の...

本記事はこれからアイスホッケーを始めたい人や防具選びで迷ってる初心者の方へ、必要最低限な防具と大切だと感じたポイントを紹介します。 ※所属するチームや団体によって必要な防具や色は異なる場合がありますので、詳細はご確認下さい。   目次 必...