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水泳用フィンのダイエット効果を解説！【初心者にも分かりやすく】

水泳用のフィンって何？痩せるの？という疑問を感じている方へ。本記事では水泳用フィンのダイエット効果を３つ解説していきます。僕自身がフィンを使った水泳を継続して、約5か月で6.5kg痩せました。水泳フィンだけの効果とは言えませんが、水泳が減量に […]

5大陸30カ国以上を旅してきたショウ51です。旅行を楽しむには体力が不可欠なので、僕は週３、４回の定期的な運動をしてましたが、コロナウィルスによる緊急事態宣言の時は運動施設が使えないため大変に困りました。しかし！コロナ渦中でもできるロードバイク […]

泳いでいると鼻の中に水が入って痛い！鼻の奥で感じるイヤーな痛みを無くすにはどうすれば良いの？とお悩みの方に鼻栓の効果や、選び方、おすすめの鼻栓を解説していきます。この記事を書いている僕も鼻に水が入って悩んでいましたが、数多くの鼻栓を試して自分に […]

プールで泳いでいる時に潜ったり息継ぎしたりすると、耳に水が入って聞こえづらくなった経験はありませんか？頭を振っても、片足でトントンしても水が抜けなくて不快な思いをしていませんか？本記事では、プールで水泳をする時に耳栓をおススメする理由と選ぶポイン […]

水泳フィンを使うとキックが上手くなるので、タイムが縮まる、筋力がUPする、練習が楽しく感じるなど、様々なメリットがあります。水泳フィンの効果についての詳細リンクはこちら↓です。水泳フィンのメリットは分かったけど、そもそもどんな種類があるの？とい […]

もっと速く泳げるようになりたい！キック力を上げたい！と悩んでいる方へ、水泳フィン(足ヒレ)をおススメします。結論、フィンを使って練習すると、速く泳げるようになります。これは僕(水泳暦5年、30代前半)の実体験で、50mクロールのタイムはいつも […]

水泳ってカラダに良いの？水泳はインナーマッスルも鍛えられるって聞くけど本当？と疑問に思っている方へ。水泳をおススメする3つの理由とインナーマッスルについて解説していきます。この記事を書いている僕は子どもの時から30代社会人の今現在まで11種目 […]

新品の革靴を買ったは良いけど足が痛い！アイスホッケーやフィギュアスケート靴を買う時にフィット感を確認したのに、使い始めたら足が痛くなってきた！そんな経験ありませんか？本記事では、ご自身のシューズ形状にあったコブだし器(部分靴伸ばし器)の選び方や […]

本記事はこれからアイスホッケーを始めたい人や防具選びで迷ってる初心者の方へ、必要最低限な防具と大切だと感じたポイントを紹介します。 ※所属するチームや団体によって必要な防具や色は異なる場合がありますので、詳細はご確認下さい。目次必要 […]